Anwendungsbereich
Omega 3 wird bei Herzkrankheiten sowie zur Prävention angewendet. Es wird bei Stimmungsschwankungen sowie eine verringerte kognitive Fähigkeit eingesetzt. Auch bei entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis, Asthma und entzündlichen Darmerkrankungen kann es von Vorteil sein.
Verzehrempfehlung
Die empfohlene Tagesdosis von zwei Kapseln enthält 1280 mg Omega-3-Fettsäuren, davon 640 mg EPA und 460 mg DHA. Das übertrifft die Basisempfehlung offizieller Verbände bei weitem. Die Tagesdosis wird am besten in zwei Einzeldosen aufgeteilt und zu den Mahlzeiten eingenommen. Das verbessert die Resorption und führt dazu, dass der Körper gleichmäßig versorgt wird.
Mögliche Wirkung
Mögliche Wirkungen von Omega 3 sind eine verbesserte Herzgesundheit sowie eine Steigerung der Gehirnfunktion und Entwicklung. Es kann entzündungshemmend wirken und die Augengesundheit stärken. Auch eine Stimmungsstabilisierung ist möglich.